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いつもよりも暖かい12月です。

今年も残り20日をきりましたぁー

気温の差がありすぎて、体調くずしていませんか?
バランスのとれた食事、軽い運動、睡眠、などなど。 ストレスをためない、などなど。
体をいたわりながら、元気に過ごしましょう

〃疲れが溜まってきたなぁ〃と思ったら、
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